これからは裸眼で快適に生活


これからは裸眼で快適に生活ブログ:03月07日


ダイエットをしようと考えている読者様、
もしかするとダイエットというのは、
特別なことだという感覚を持っていませんか?

食事制限をするとか、
運動を連日やらなきゃならないとか…

しかし
普段の行動をきちんと行うことによっても、
ダイエットに一定の効果が期待できるんですよ。

例えば、歯磨きをすること。

歯磨きとダイエット…
一見すると「?」な関係のように見えますが、
この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ。

読者様は、食事をした後に歯磨きをしていますか?
1日に一回しか歯磨きをしないということはありませんか?

そこで、おいらが提案したいのは、
毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?
ということです。

歯磨きする程度なら、
別につらいダイエットとは言えませんよね?

例えば…
夕方食を食べた後、
「今日○○を買ってきたんだけど食べる?」
なんて主人から言われたとします。

もし、大好きなおやつならきっと
「食べる!」と言って食べてしまうでしょう。

ところが
歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう。

せっかく歯磨きをしたのに、また歯を汚すようなことは
正直したくありませんよね?

食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば、
おやつを食べた後に、
また歯を磨かなければなりません。

これってちょっと面倒ですよね?

だったら
「今日はいいや、明日の6時にでも食べることにしよう」
って思うのではないですか?

これだけでも、
以前なら食べていたおやつの分のカロリーを
カットすることにつながっていくんではないでしょうか?


秋葉原 賃貸
https://www.townhousing.co.jp/shop/akihabara/

tokyo event spaceのこと
http://restaurants.andaztokyo.jp/en/private-dining/

藤丸敏、今すぐアクセス
http://senkyo.mainichi.jp/46shu/kaihyo_area_meikan.html?mid=A40007001001

アレキサンダーアンドサン
http://careerconnection.jp/job/A7154686-detail.html

脱毛 小倉おすすめ
http://xn--z9jtbt46bs25krcow9y0jyshpyy5a.com/kokura/